Maja Śnieżyńska
PSYCHOLOG, PSYCHOTERAPEUTA


884-169-906

Psychoterapia

Czym jest psychoterapia?

Psychoterapia jest metodą leczenia i wspomagania rozwoju, której podstawą jest relacja terapeutyczna. Jest to więź rozwijająca się między osobą zgłaszającą się na terapię a terapeutą, w miarę trwania procesu psychoterapii. Relacja ta opiera się na stałości (warunki terapii- czas, miejsce,zasady kontaktu), poczuciu bezpieczeństwa i zrozumieniu.
Jako terapeuta koncentruję się na tym co wyjątkowe i niepowtarzalne w danej osobie, dlatego moje interwencje terapeutyczne są dostosowane do Państwa indywidualnych cech.
Pomagam Państwu zrozumieć i zaakceptować siebie.

Psychoterapia psychodynamiczna/psychoanalityczna


Pracuję w podejściu psychodynamicznym/psychoanalitycznym, które opiera się na założeniu, że znaczna część życia psychicznego jest nieświadoma. Obszarem zainteresowania terapii są m.in nieuświadomione mechanizmy działania, wewnętrzne konflikty, pragnienia, potrzeby, sposoby rozumienia otaczającej rzeczywistości oraz ukształtowane w dzieciństwie wzorce relacji z ważnymi osobami, które można poznawać poprzez sny, objawy nerwicowe, sposoby wchodzenia i przeżywania relacji z innymi, w tym z terapeutą.

Metoda współpracy

Psychoterapię indywidualną poprzedzają 3 konsultacje. Konsultacja trwa 50 minut.
Jej celem jest wstępne rozpoznanie problemu i wybór najlepszej metody formy pomocy dostosowanej do Państwa potrzeb i możliwości.
Przed rozpoczęciem psychoterapii omawiamy zasady współpracy - kontrakt terapeutyczny.
Sesje terapeutyczne odbywają się raz, dwa lub trzy razy w tygodniu, trwają 50 minut.

W zależności od problematyki i oczekiwań z którymi się Państwo zgłaszają, proponuję formę psychoterapii:
- psychoterapia długoterminowa jest formą pracy mającą na celu poznanie i zrozumienie siebie - swoich uczuć, myśli, zachowań w zależności od sytuacji i w kontekście relacji. Może trwać od kilku miesięcy do kilku lat.
- psychoterapia krótkoterminowa jest formą pracy w obliczu sytuacji kryzysowej, nakierowanej na konkretny cel. Długość jest związna z przepracowaniem danej sytuacji.


Posiadam wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu psychoterapii indywidualnej osób dorosłych, pracuję zgodnie z zasadami etycznymi zawodu psychoterapeuty.

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Przeżywasz trudności życiowe? Masz trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu bliskich relacji? Doświadczasz lęku, obniżonego nastroju? Masz trudności w czerpaniu satysfakcji z życia? Zapraszam na konsultację.

O MNIE

Jestem psychologiem o specjalności klinicznej oraz psychoterapeutą.


Ukończyłam studia magisterskie na kierunku psychologia oraz socjologia oraz 4,5 letni kurs psychoterapii w ujęciu psychodynamicznym i systemowym, pod kierownictwem prof.dr hab A. Cechnickiego w Krakowie.

Dodatkowo zdobywałam wiedzę z zakresu:

  • psychoterapii poznawczo- behawioralnej (kurs psychoterapii poznawczo-behawioralnej SWPS),
  • psychodramy (trening metodą psychodramy do certyfikatu asystenta psychodramy Instytutu Psychodramy)
  • psychoanalizy grupowej (kurs psychoterapii Instytutu Analizy Grupowej Rasztów).

Pracowałam na stanowisku psychologa/psychoterapeuty w następujących instytucjach:

  • Oddział Psychosomatyczny Mazowieckiego Szpitala Specjalistycznego w Ostrołęce,
  • Ośrodek rehabilitacji Neurologicznej, Kardiologicznej i Ogólnoustrojowej
    Medi-System Marianna,
  • Środowiskowy Dom Samopomocy Soteria oraz Środowiskowy Dom Samopomocy Dzielnicy Ursynów (ośrodki wsparcia dla osób
    z doświadczeniem kryzysu psychicznego),
  • Oddział dzienny psychiatryczny SZPZLO Praga- Północ,
  • Fundacja Światło dla życia – Ośrodek Alira i Poradnia Światełko dla osób borykających się z zaburzeniami odżywiania.
  • Poradnia zdrowia psychicznego Medi System oraz Vita Med (NFZ),
  • Klinika Psychomedic.


Doświadczenie w pracy z osobami cierpiącymi z powodu zaburzeń psychicznych i neurologicznych zdobywałam m.in w Wojskowym Instytucie Medycznym – Oddział psychiatrii i stresu bojowego, Szpitalu Bródnowskim – Oddział psychiatryczny, Instytucie Psychiatrii i Neurologii- Oddział rehabilitacji neurologicznej, Akademickim Centrum Psychoterapii i Rozwoju SWPS.


Posiadam wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu psychoterapii indywidualnej osób dorosłych i nastolatków; psychoterapii grupowej; warsztatów psychorysunku, dramy, pracy z ciałem (relaksacja).


Aktualnie współpracuję z Centrum psychologicznej opieki okołoporodowej
(Sylwia Kopka, 'Rodzicielstwo szyte na miarę') w ramach którego prowadzę
konsultacje i psychoterapię dla kobiet w okresie okołoporodowym.


Pracuję w podejściu psychodynamicznym i psychoanalitycznym. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i pracuję zgodnie z zasadami etyczymi zawodu psychoterapeuty: KODEKS ETYCZNY PSYCHOTERAPEUTÓW PTP.
Regularnie podnoszę swoją wiedzę i umiejętności uczestnicząc w superwizjach, seminariach psychoanalitycznych i konferencjach naukowych.



Psychoterapia jest metodą leczenia i wspomagania rozwoju, której podstawą jest relacja terapeutyczna.

OFERTA TERAPEUTYCZNA

Psychoterapia opiera się na zasadach szacunku i akceptacji, z dostosowaniem interwencji do Państwa potrzeb i możliwości.

Oferta terapeutyczna

Oferta terapeutyczna skierowana jest do osób, które doświadczają:

  • sytuacji kryzysowych tj.utrata bliskiej osoby, nagła choroba,wypadek, konieczność podjęcia ważnej decyzji życiowej,
  • trudności okresu okołoporodowego, niepokój, obniżenie nastroju, trudności w zaakceptowaniu swojego stanu, utrata ciąży, lęk przed porodem, doświadczenie trudnego porodu, depresja poporodowa.
  • trudności w nawiązaniu i utrzymywaniu relacji interpersonalnych lub partnerskich,
  • braku satysfakcji z życia,
  • niskiego poczucia własnej wartości,
  • trudności w rozpoznaniu i zrozumieniu własnych potrzeb, stanów emocjonalnych,
  • trudności w byciu asertywnym,
  • zaburzeń lękowych-napady paniki, stany lękowe, fobie,
  • dolegliwości psychosomatycznych - ból w klatce piersiowej, bóle żołądka, migreny, problemy dermatologiczne...,
  • innych zaburzeń lub objawów o podłożu nerwicowym- natrętne myśli, kompulsje, objawy hipochondryczne,
  • zaburzeń depresyjnych i innych zaburzeń nastroju,
  • zaburzeń osobowości, w tym borderline, narcystycznych,
  • problemów ze snem- bezsenność, koszmary senne,
  • zaburzeń jedzenia-anoreksja, bulimia.

Psychoterapia daje możliwość lepszego poznania i zrozumienia siebie - swoich uczuć, myśli, zachowań wobec innych i siebie samego, tak by w rezultacie móc akceptować i rozwijać swój potencjał, czerpać satysfakcję z relacji z innymi.

KONTAKT

884-169-906

kontakt@psycholog-maja.waw.pl

Maja Śnieżyńska Psychoterapia

Prowadzę sesje terapeutyczne w gabinecie na Saskiej Kępie w Warszawie, przy ulicy Królowej Aldony 9m2 oraz online






Klauzula informacyjna RODO